MAKALELER

TANFİT BESLENME VE DANIŞMANLIK MERKEZİ

2025-07-30

Yaşlılarda Beslenme: Sessiz Yetersizlikler ...

aşlanma süreciyle birlikte vücuttaki fizyolojik değişimler; iştahsızlık, tat alma kaybı ve sindirim ...
2025-07-30

Zihin Açan Gıdalar: Beslenme ...

Odaklanamamak, unutkanlık, yorgun hissetmek… Günümüzün en yaygın yakınmaları arasında.
2025-07-30

Termojenik Etki Nedir?

Termojenik etki, vücudun besinleri sindirirken ve metabolize ederken ısı üretmesi anlamına geli ...
2025-07-30

Gece Yemeleri: Kilo Alımının ...

“Gece yemeği kilo aldırır.” Bu cümleyi hemen herkes duymuştur. Peki gerçekten saat kaçta yemek ...
2025-07-30

Sürekli Açlık Hissi: Hormonlar ...

Yemekten kısa bir süre sonra yeniden acıkmak günümüzde birçok insanın yaşadığı bir problem. ...
2025-07-30

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler: ...

Son yıllarda popüler olan hızlı kilo verme yöntemleri, kısa sürede çok fazla kilo kaybı vaat ...